हर मर्द ये 3 बुरी आदते छोड़ दे तो शरीर बन जायेगा फ़ौलादी - SupportMeYaar.com

Trending Now

Post Top Ad

Wednesday, 9 May 2018

हर मर्द ये 3 बुरी आदते छोड़ दे तो शरीर बन जायेगा फ़ौलादी

आज हम आपको मर्दों की 3 सबसे बुरी आदतों के बारे में बताने वाले है जिसको वो एक बार छोड़ देंगे तो वो अपने शरीर को आसानी से स्वस्थ और फौलादी बना सकते है. आज के इस मोडल ज़माने में पुरुष फिट रहने के लिए क्या कुछ नहीं करते, पर फिर भी वो अच्छे से फिट नहीं हो पाते. हर मर्द को इस तिन बुरी आदतों को सुधारने की जरुरत है जिसको सुधारकर वो अपने शरीर को फौलादी बना सकते है.

nanikitips
आगे जानिए क्या है वो 3 आदते जो हर पुरुष को तुरंत ही छोड़ देनी चाहिए


धूम्रपान

treehugger
जो मर्द धूम्रपान करते है उसका शरीर कमजोर पड़ जाता है, इसके शरीर का विकास आगे बढ़ नहीं सकता. ऐसे लोगो को धूम्रपान से तुरंत ही मुह मोड़ लेना चाहिए. धूमपान करने से शरीर अंदर से खोखला हो जाता है.
देर तक सोना

Live News Xpress
जो मर्द सुबह देर तक सोते रहते है उसकी सेहत अच्छी नहीं रहती, वो हर वक्त बीमार होते रहते है. ऐसे मर्दों को अनेक बीमारिया घेर लेती है. इसकी वजह से हमारा शरीर फिट नहीं रह पाता. इसीलिए हर पुरुष को सुबह जल्दी उठ जाना चाहिए जो उनके शरीर को फिट और स्वस्थ रखेंगा.


अधिक टेंशन लेना

desi-prescriptions
जो पुरुष जरुरत से ज्यादा टेंशन लेते है वो कभी स्वस्थ नहीं रहते, ऐसे में उनको ज्यादा टेंशन लेना बंद कर लेना चाहिए, अगर हम ज्यादा टेंशन लेते है तो हमारा शरीर बीमार पड़ सकता है और अनेक बीमारियाँ घेर लेती है. टेंशन से हमेशा से बचके रहे और स्वस्थ रहे.

No comments:

Post a Comment

• अगर आप इस आर्टिकल के बारे में कुछ कहेंगे या कोई सवाल कमेंट में करेंगे तो हमें बहुत ख़ुशी होगी
• गलत शब्दों का प्रयोग न करे वरना आपका कमेंट पब्लिश नहीं किया जायेगा