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Sunday, 21 January 2018

आपकी खूबसूरती को चार चाँद लगा सकती है ये दो चीजें

हर कोई लोग ऐसा चाहता है की वो सबसे खुबसूरत दिखे, क्या आप भी खुबसूरत दिखना चाहते हो? हर कोई आदमी गोरा नहीं होता जो गोरा बनने के लिए तरह-तरह के क्रीम मार्किट से लेकर आते है पर इसका नतीजा होता है बस निराशा.

ilaj Upay
क्या आप जानते है गोरा बनने के लिए सिर्फ क्रीम की जरुरत नहीं होती, इसके लिए आपको अपने खान-पान पर भी ध्यान रखना होंगा, जिससे हमारे चेहरे के साथ-साथ अपने हाथों और पूरी त्वचा को गोरा बना सके.
गाजर और चुकंदर

AajTak
क्या आप जानते भी है गाजर और चुकंदर में कई तरह के प्रोटीन पाए जाते है जो हमारी त्वचा को गोरा बनाने के लिए काफी होते है, गाजर और चुकंदर के अंदर भरपूर प्रमाण में सोडियम, , आयोडीन, बिटामिन बी, सी, पैक्टिन फाइबर, पोटैशियम और क्लोरिन होता है जो हमारे शरीर में कालेस्ट्रोल लेवल बढ़ने नहीं देते. आप इसको खा भी सकते हो और इसका ज्यूस भी बनाकर पी सकते हो.
फल सब्जियां खाएं

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क्या आपको पता भी है लाल रंग और पीले रंग की सब्जियां खाने से कई सारे फ़ायदे होते है इसमें आपकी खूबसूरती भी शामिल है. आप इस फल में आम, कद्दू, गाजर, टमाटर वगेरा शामिल है जो आपकी खूबसूरती को चार चाँद लगा सकते है.

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