रात को सोने से पहले करे ऐसा काम

पुरे दिन में कितना प्रदुषण होता है जिससे हमारी त्वचा सनलाइट की चपेट में आ जाती है और त्वचा रुखी और बेजान ही बन जाती है. ऐसे में हमें बिस्तर पर जाने से पहले उनकी देखभाल जरुर करनी चाहिए ताकि अगले दिन फिर से एक स्वस्थ और एक निखरी त्वचा पा सकते है.
कुछ लोग इतने ज्यादा लापरवाह होते है की वो अपनी त्वचा की देखभाल ठीक से रख ही नहीं सकते ऐसे में आपको रात को सोते से पहले कुछ ऐसा करना होगा.
स्नान करें

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आपको सोने से पहले नहाना बेहद ही जरुरी है, इसके लिए आपको हलके से गुनगुने पानी से नाहा लेना चाहिए, ऐसा करने पर आपको सुकून भरी नींद आ जाएगी. आप पानी के अंदर थोडा सा नमक भी मिला सकते है इससे आपको किसी भी तरह का संक्रमण नहीं होगा.
मसाज करें

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आपको हररोज रात को सोने से पहले अपने चेहरे पर मसाज करना बेहद ही जरुरी है क्यूंकि इससे आपका ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है और स्किन चमकने लगती है.
मेकअप हटा लें

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आपको सबसे पहले तो अपने चेहरे पर से अपना मेकअप जरुर हटा लेना चाहिए इससे आपकी त्वचा पर किसी भी प्रकार का केमिलक रिएक्शन नहीं होगा और त्वचा से संबंधी कोई भी रोग नहीं हो पायेगा.
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