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Friday, 21 September 2018

कम नींद लेने वाले मर्द को हो सकती है यह गंभीर बीमारी, जरुर पढ़े

क्या आप भी रोज रात को देर तक जागते है? क्या आप भी गर्लफ्रेंड से देर तक बात करते है फ़ोन पर और उसकी वजह से आपकी नींद पूरी नहीं हो रही है तो आपको सावधान होने की जरुरत है क्यूंकि कम नींद लेने वाले मर्दों को एक बेहद ही गंभीर बीमारी हो सकती है.

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जो पुरुष रात को कम नींद लेते है उनका दिल जल्द बीमार होने लगता है क्यूंकि पांच से कम घंटे समय के लिए सोने वाले अधेड़ उम्र के पुरुषो में दिल का दौरा पड़ने या फिर आघात होने का खतरा सामान्य लोगो से दोगुना बढ़ सकता है.

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पहले भी इस बारे में कई सारे अध्ययन हुए पर इससे कुछ स्पष्ट साबित नहीं हुआ था की कम नींद लेने वाले लोगो को आगे चलकर भविष्य में दिल से जुडी कोई बीमारी हो सकती है पर हाल ही में एक सर्वे हुआ जिसमे 50 वर्ष की आयु वाले पुरुषो को लिया गया और इस खतरे के बारे में शोध हुई.

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वैसे आपकी जानकारी के लिए बतादें की स्वीडन में यूनिवर्सिटी ऑफ गोथेनबर्ग के मोआ बेंगटसन ने कहा है की ‘बेहद व्यस्त रहने वाले लोगों के लिए सोना समय बर्बाद करने जैसा हो सकता है लेकिन हमारे इस अध्ययन की माने तो कम नींद लेने से भविष्य में दिल की बीमारी होने का खतरा हो सकता है’.

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आपकी जानकारी के लिए बतादे की किसी भी व्यक्ति के लिए नींद लेनी बेहद ही जरुरी है क्यूंकि इससे ही हमें एक अच्छा स्वास्थ्य बनाये रखने में मदद मिलती है, तो अब आप ही यह बात नक्की करे की आपको कितने समय सोना है और कब सोना है.
रोजाना ऐसी ही जानकारी के लिए हमें फ़ॉलो जरुर करें.

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