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Monday, 24 September 2018

इस चीज़ में मांस और मछली से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है

आज के इस समय में हर कोई बॉडी बनाना चाहता है और हर कोई कई प्रकार की चीज का सेवन करता है, ऐसे में बाज़ार में कई सारी ऐसी चीजे मौजूद है जिस से हमें ढेर सारा प्रोटीन मिल जाता है पर वो सभी चीजे बेहद ही ज्यादा महंगी होती है.

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इसीलिए आज हम आपके लिए लेकर आये है कुछ ऐसी जानकारी जिसके बारे में आपको पहले पता भी नहीं होगा, क्यूंकि इस चीज का सेवन करने से आप एक बेहतरीन बॉडी बना सकते है क्यूंकि इसके अंदर भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है.

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क्या आप जानते है की मांस में प्रोटीन की मात्रा करीब 18- 20% तक होती है पर क्या आप जानते है की अंडे में सिर्फ 5 - 6% प्रोटीन की मात्रा ही पायी जाती है तो अब आप ही सोचिये यदि आप शाकाहारी है तो आप इन चीजो का सेवन तो बिलकुल ही नहीं करेंगे.

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वैसे आपको यह बात जानकार आश्चर्य होगा कि अंकुरित अनाज मे मांस और मछली से भी कई ज्यादा मात्रा पाई जाती है जो आपकी बॉडी के लिए बेहद ही ज्यादा फायदाकारक है. तो अब तो आप समज ही गये होंगे की आपको सबसे अधिक किस चीज का सेवन करना चाहिए जिससे आप एक बेहतरीन बॉडी बना सके.
रोजाना ऐसी ही जानकारी के लिए हमें फ़ॉलो जरुर करें.

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