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Sunday, 20 October 2019

पहलवानों के जैसा शरीर पाने के लिए रोजाना खाए यह 2 चीजें

जैसे की हम सब जानते है की कुछ लोगो का शरीर मोटा तो जरुर होता है पर उसमे ताकत बिलकुल भी नहीं होती और कुछ लोग पतले होते है तो भी उनके पास ताकत नहीं होती.

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जो लोग अपने पतलेपन से परेशान है उसके लिए आज हम लेकर आये है कुछ ऐसे असरदार नुस्खे जिसकी मदद से उनका पतलापन भी दूर होंगा और ताकतवर भी बनेंगे. इन घरेलु नुस्खो की मदद से आप एक फौलादी शरीर बना सकते हों. तो चलिए जानते है.

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एक गिलास दूध के साथ 10 ग्राम सोयाबीन दाल का सेवन करना है गर्म करके. इसका सेवन करने से शरीर में आई हुई कमजोरी दूर होती है और सोयाबीन की दाल से शरीर का विकास भी जल्दी से होने लगता है. एक और महत्व की बात बतादे की जो लोग इस उपाय का प्रयोग करते है उसको किसी भी प्रकार की सप्लीमेंट लेने की जरूरत नहीं पड़ती.

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सबसे पहले आपको एक गिलास में पानी में 5 ग्राम जितने चने भिगोके रखना है और उसका सुबह के समय सेवन करना है पानी के साथ. इसका सेवन करने से आपका वजन भी बढेगा और शरीर में ताकत भी आएगी. इस नुस्खे की मदद से आपका शरीर तंदुरस्त रहने लगेगा.
रोजाना ऐसी ही जानकारी के लिए हमें फ़ॉलो जरुर करें.

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