लहसुन की सिर्फ 1 कली खाने से होता है यह कमाल, जानिए - SupportMeYaar.com

Trending Now

Post Top Ad

Sunday, 1 December 2019

लहसुन की सिर्फ 1 कली खाने से होता है यह कमाल, जानिए

दोस्तों, जैसे की हम सब जानते है की लहसुन का प्रयोग कर दाल और सब्ज़ी में तड़का लगाने में सबसे ज्यादा किया जाता है जिससे ना केवल स्वाद में वृद्धि होती है बल्कि सेहत के दृष्टिकोण से भी यह बहुत फायदेमंद हैं।
वैसे कुछ लोग लहसुन की चटनी बनाकर भी खाते हैं। ऐसे में आपको बतादें की लहसुन के गुण अनेक हैं लेकिन यदि आप लहसुन की एक कली का सेवन रोजाना रात को करते हैं तो इसके बहुत से लाभ होते हैं। तो चलिए जानते है लहसुन खाने के फायदों के बारे में।

Third party image reference
1. यदि आप भुनी लहसुन सर्दी के दिनों में करते हो तो इससे आप ठंड, खांसी और जुकाम से बच सकते है। बतादें की इसके सेवन से शरीर को गर्मी मिलती है, और भुना लहसुन खाने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहता है।
2. आपको बतादें की लहसुन के अंदर कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत होता है, इसीलिए इसके सेवन से शरीर को अत्यधिक ऊर्जा मिलती है। साथ ही ब्लड शुगर और कब्ज के शिकार लोगों को इसका सेवन फायदा पहुंचा सकता है।

Third party image reference
3. जो लोग अपनी सेहत को लेकर फिक्रमंद है ऐसे लोगों को लहसुन का सेवन करना चाहिए, इससे वजन कम किया जा सकता है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, इसीलिए इसके सेवन से वजन घटेगा और मोटापा कम हो जाएगा।

Third party image reference
4. वैसे आपको बतादें की ज्यादातर आपको रात को लहसुन भूनकर खाना चाहिए इससे कोलेस्ट्रॉल कम होता है साथ ही इसे खाने से हृदय की नलियों में कोलेस्ट्रॉल का जमाव काफी हद तक कम हो जाता है।
5. अब अंत में बतादें की आपको लहसुन की कली और शहद के साथ भी खाना चाहिए क्यूंकि इसमें ऐसे कई सारे गुण होते है जो कैंसर से बचाते है, यदि आप लहसुन और शहद को खाते है तो इससे आपके पेट में होने वाले कैंसर के खतरों को कम किया जा सकता है।
तो कैसी लगी आपको यह जानकारी, हमें कमेंट करके जरुर बताये।
रोजाना ऐसी चटपटी ख़बरों के लिए हमें फोलो जरुर करें ।

No comments:

Post a Comment

• अगर आप इस आर्टिकल के बारे में कुछ कहेंगे या कोई सवाल कमेंट में करेंगे तो हमें बहुत ख़ुशी होगी
• गलत शब्दों का प्रयोग न करे वरना आपका कमेंट पब्लिश नहीं किया जायेगा