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एसिडिटी होने पर कौन से उपाय करने चाहिए

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दोस्तो हम सबसे पहले तो यह जानते है कि एसिडिटी क्या है?


एसिडिटी क्या है – देखा जागे तो अक्सर खाना खाने के बाद मुंह से खाना बाहर अाने लगता है। ऐसे में गले में जलन होती है और खट्टी डकारें आती है, इसे एसिडिटी कहा जाता है।

एसिडिटी का इलाज – आपको बतादें की एसिडिटी को ठीक करने के लिए मार्केट में अनेकों प्रकार की दवाएं हैं, लेकिन यह कुछ समय के लिए ही समस्या से निजात दिला पाती हैं। ऐसे में यूनानी चिकित्सा पद्धति में एसिडिटी का एक सफल इलाज है, जिसे घर पर ही तैयार किया का सकता है। यह देसी यूनानी नुस्खा हमारे पाचन तंत्र को सुचारू और मजबूत बनाता है।

सौंफ

नुस्खा तैयार करने की विधि – आपको बतादें की  इसके लिए हमें तीन चीज़ों की आवश्यकता पड़ती है ,जो कि घर में आसानी से मिल जाती हैं

1.सौंफ 2.देसी हल्दी 3.मुलैठी

अब आपको इन तीनों औषधियों को अच्छे से बराबर – बराबर मात्रा (25-25 ग्राम या 50-50 ग्राम) में लेकर अच्छी तरह से बरीख़ पीस लेना है, और फिर सुबह – शाम एक – एक चम्मच आधे गलास पानी के साथ पीना है।एक हफ्ते के अंदर ही एसिडिटी की परेशानी से फायदा मिल जाएगा।

परहेज़ – इसके लिए आपको खट्टे फल, मसालेदार सब्जी, मांस, मदिरा आदि से परहेज़ करना चाहिए।

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