यदि आप भी पीरियड्स को डिले करना चाहती है तो अपनाये ये घरेलू तरीका

मासिक धर्म महिलाओ की सबसे बड़ी समस्याओ में से एक है। हर माह आने वाली इस परेशानी के चलते महिलाओ को असहनीय दर्द, खून की कमी और कमजोरी जैसी समस्याओ का सामना करना पड़ता है। कई बार आपको किसी ज़रूरी कार्य की वजह से बाहर जाना पड़ जाता है।


 
ऐसे में पीरियड्स आपके लिए परेशानी का कारण बन सकते है। लेकिन घबराइये नहीं आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु तरीके बताने जा रहे है जिसकी मदद से आप अपने पीरियड्स को डिले कर सकती है।

  • सिरका आपका पीरियड्स को डिले करने में मदद करता है। इसके लिए दिन में 2 से 3 बार एक गिलास पानी में 3-4 चम्मच सिरका मिला कर इसका सेवन करे।

  • पीरियड्स को डिले करने के लिए अपने अपने दिमाग पर ज़ोर देने वाले कार्य करे। इस करने से आपके हार्मोन में परिवर्तन होता है। जिस वजह से आपके पीरियड्स डिले होते है।

  • मुठ्ठी भर पार्सले की पत्तियां लेकर इसे 500 एमएल पानी में उबाल लें। अब इसमे शहद मिला कर दिन में 2 से 3 बार पिए। इससे पीरियड्स डिले करने में मदद मिलेगी।

  • यह एक विदेशी हर्ब है जो भारत में भी आसानी से मौजूद है। मुठ्ठी भर पार्सले की पत्‍तियां ले कर 500 एमएल पानी में उबालें। फिर पानी उबाल कर उसमें थोड़ी सी शहद मिक्‍स करें। फिर इसे पी लें। ऐसा दिन में दो या तीन बार करें।

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  • निम्बू को खाने में मिला कर खाने से भी पीरियड डिले करने में मदद मिलती है।

  • चने की दाल पीरियड्स डिले करने में सबसे ज्यादा उपयोगी रहती है। इसमे प्रोटीन काफी मात्रा में पाया जाता है।

  • मसालेदार भोजन पेट में गर्मी पैदा करता है, जिससे पीरियड्स आराम से आते हैं। इसलिये कुछ दिनों तक मसालेदार भोजन की ओर देखिये भी मत। अदरक, लहसुन, मिर्च, काली मिर्च आदि से दूर रहिये।

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